šijacu masaža

Kao što smo vec spominjali, šijacu masaža je nežniji oblik akupunkture pošto se izvodi bez igala, to jest, pritiskom na određeni deo tela rešavaju se odredeni problemi. To nije ništa komplikovano; u stvari, možete i same nauciti kako da se oslobodite nekih uobicajenih problema, i to bez nekih posebnih (i preskupih) kurseva. Ako ste zainteresovani, evo kako to ide. Samo još da vas podsetimo, da se ne iznenadite, ne uplašite i ne pomislite da radite nešto pogrešno: šijacu masaža pomalo boli.

Patite od mučnine? Dlanovima ruku pritisnite slepoočnice i zadržite pritisak osam sekundi. Ponovite dva puta i problem bi trebalo da bude rešen. Ako vas boli grlo, kažiprstom obe ruke pritiskajte vrat, počevši od sredine. Svaku tačku pritiskajte šest sekundi.

Kijavica ume baš da bude dosadna; pomoći će ako malim prstom pritiskate deo pored nosnica, u pravcu čela. Pritisak treba da traje deset sekundi. Ako vas boli glava (da, znamo, u ova stresna vremena to je jako čest problem), prebacite levu ruku preko glave i prstima pritisnite deo ispod jagodicne kosti. Pritiskajte osam sekundi, a onda isto uradite i na drugoj strani.

Dugotrajno sedenje ispred kompjutera, kao i stres, često uzrokuju bolove u vratu. Ako to muči i vas, pomoči će vam ako levu ruku stavite iza glave, na vrat, a onda desnom rukom preklopite levu. Snažno pritiskajte mišiće vrata najmanje deset sekundi, a onda promenite ruku. Prehladili ste se? Ništa čudno po ovom vremenu - a najverovatnije, kao i sve zaposlene žene, jednostavno nemate vremena da to odležite. Pokušajte da pritisnete palcem desne ruke mesto na spoljnoj strani podlaktica udaljeno tri prsta od lakta. Pritiskajte deset sekundi, a onda promenite stranu.

Ukoliko patite od slabosti, kažiprstom desne ruke pritisnite mesto izmedu grudi, tačno u visini bradavica. Pritisak treba da traje 12 sekundi.

Ako vam ne uspe iz prve, nemojte se obeshrabriti; kao i sve ostalo, i šijacu masaža se uči i vežba. Ubrzo ćete naučiti da otklanjate jednostavne probleme, i dok svi oko vas šmrcaju, makar vas banalne gnjavaže kao što je obična kijavica neće više mučiti. Tada budite plemenite: svoje znanje podelite i sa koleginicama i prijateljicama - svima če vam biti prijatnije.

Home - Kontakt