|
* Asertivni
trening je grupa različitih tehnika kojima je zajednički
cilj jačanje asertivnosti, tj. onoga što je Lazarus 1971.
godine nazvao "emocionalna sloboda".
* AT je
polu-strukturisana procedura koju odlikuje naglašavanje
značaja sticanja i razvoja asertivnih veština kroz
praksu.
Ciljevi asertivne radionice
* prihvatanje svojih
asertivnih prava i asertivnih prava drugih ljudi
*
otklanjanje ideja, misli i uverenja
koja ometaju ili
sprečavaju asertivno ponašanje
* redukovanje pasivnog i
agresivnog ponašanja u korist asertivnog
* razvijanje
komunikacijskih i socijalnih veština
* jačanje
samopouzdanja u odnosima sa drugim ljudima
* razvijanje
veće osetljivosti i razumevanja za druge ljude
*razvijanje
sposobnosti za asertivno ponašanje u konfliktnim
situacijama
*
otvaranje mogućnosti za psihički samorazvoj
“Asertivni ljudi”:
* češće od drugih
dobijaju ono što žele
* poštuju sami sebe i svoju
energiju
* znaju da se kontrolišu
* znaju kako da
saniraju stres
* veruju u mogućnost razrešenja konflikta i
snalaze se u konfliktu
* se ne boje da iskazuju svoje
neslaganje
* imaju više poverenja u sebe i druge
*
razvijaju veći stepen odgovornosti, čak i u teškim
situacijama
* omogućavaju da podelimo pobedu
*
deeskaliraju situaciju
* su otvoreni za nova rešenja
* pozivaju na međusobno poštovanje, čak i u
konfliktu
šta učesnik treninga dobija (može da
dobije)?
* širi repertoar svog ponašanja
* postaje
osetljiv (osetljiviji) na svoje i tuđe As i neAs odgovore i
ponašanja
* zadržava sistem uverenja kojim visoko vrednuje
svoja lična i prava drugih ljudi
* prepoznaje i menja
iracionalna uverenja (misaone koncepte) i emocije koje su u
osnovi neAs ponašanja
* stiče više
pouzdanja, sigurnosti (manje je anksiozan)
Promene do kojih vodi asertivni trening
Osnovna pozitivna promena vezana za asertivno
ponašanje je što se putem njega pojačava samopoštovanje koje
je samousmereno (nije direktno vezano za druge ljude).
Asertivno ponašanje, za razliku od agresivnog, pojačava
kontrolu nad sobom u odnosu na kontrolu nad drugima. Ono vodi
efikasnijem zadovoljavanju želja i ostvarivanju ciljeva,
boljoj interakciji sa drugim ljudima kroz poštovanje njihovih
asertivnih prava i razvijanje odgovornosti za svoje postupke.
Brojna istraživanja govore u prilog postizanju ovih promena.
Demplewolff je (1974) pokazao da se self-koncept
značajno menja kod članova grupe koji su prošli asertivni
trening.
Broj učesnika je u treningu ograničen. Učesnici se
ne menjaju tokom treninga. Susreti su organizovani po
radioničarskim principima.
Polaznici treninga dobijaju
sertifikat o učešću na treningu od PSIHOPOLIS INSTITUTA.
Trening vode dipl psiholozi, sertifikovani voditelji
asertivnog treninga u edukaciji za psihoterapeuta pravca
Transakcione analize.
Trening u
Novom Sadu i Beogradu se sastoji od
ukupno 8 susreta po 2h jednom nedeljno (sreda).
Trening se
sastoji od 4 susreta, jednom nedeljno po 4h (nedeljom).
kontakt
| 
